Vila Monte Farm House ajuda a combater o stress no novo retiro “Detox Gestão de Stress”

O ano de 2020 tem apresentado múltiplos desafios a todos os níveis.

Muitas são as pessoas que se sentem ansiosas com o regresso aos seus locais de trabalho, com as questões associadas ao retorno dos seus filhos às escolas ou com a continuada avalanche de informação sobre as diferentes medidas que estão a ser implementadas no país, e estas preocupações refletem-se na qualidade do sono, da alimentação e no equilíbrio emocional e físico necessário para que nos sintamos bem.

O certo é que, cada vez mais, o stress está presente nas nossas vidas e saber lidar com ele é essencial para que consigamos enfrentar os desafios com que nos deparamos. Por isso, o Vila Monte Farm House, hotel de cinco estrelas da DHM – Discovery Hotel Management, marca de gestão de unidades hoteleiras do fundo Discovery Portugal, lança o retiro de quatro dias “Detox – Gestão de Stress”, com a assinatura da facilitadora Conceição Mendes Espada, que decorrerá entre os dias 28 e 31 de outubro.

Com preços a partir de 1.700 € para os quatro dias, que incluem alojamento, refeições e os workshops, este retiro levá-lo-á numa viagem pelos princípios básicos para o controlo e gestão dos efeitos dos efeitos do stress e pelas técnicas de relaxamento e a meditação que podem constituir uma ajuda fundamental.

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