Parar e relaxar. Esta é a sugestão para hoje

O hotel The Oitavos na Quinta da Marinha vai ter sessões de meditação para o ajudar a fugir à rotina do dia-a-dia e concentrar-se no seu equilíbrio emocional.

Através destas sessões de meditação moderadas por Hannah Thantrey, pode diminuir os níveis de stress, aumentar a capacidade de concentração e memorização, equilibrar as suas emoções, reduzir as dores crónicas e a ansiedade, bem como aumentar os seus níveis de imunidade.

No final, pode aproveitar para prolongar a sensação de relaxamento através do circuito de balneoterapia, que inclui piscina com jatos de água salgada aquecida, sauna, banho turco e jacuzzi.

De 5 de Março a 31 de Maio vão existir duas sessões semanais, terça-feira às 11h00 e quinta-feira às 18h30, com a duração de 50 minutos.

 

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